Come scrivere un diario personale.
Cinque minuti al giorno, una storia tutta tua.
Non serve scrivere bene, né tutti i giorni, né su un quaderno di pelle. Un diario è solo un posto dove mettere quello che pensi, quello che vivi, quello che non vuoi dimenticare. Ecco come iniziare, e soprattutto come continuare.
Perché tenere un diario
Le giornate normali, rilette dopo dieci anni, non sono mai normali.
Scrivere aiuta a mettere ordine nei pensieri, a vedere le cose con un po’ di distanza, a ricordare. Rileggere un diario dopo qualche anno è sorprendente: le preoccupazioni che sembravano enormi sono diventate piccole, e le cose che sembravano piccole sono diventate i ricordi più belli.
Oggi molti lo chiamano journaling: la parola è nuova, l’abitudine è antica. Significa semplicemente scrivere con regolarità quello che pensi e vivi.
E un diario può diventare anche un regalo: per un figlio che un giorno vorrà sapere com’eri alla sua età, o per te stesso, tra qualche anno.
Quando, quanto, dove
- QuandoUn momento fisso: la sera prima di dormire, il caffè del mattino, il viaggio in treno. Legarlo a un’abitudine che hai già è il segreto per non smettere.
- QuantoCinque minuti, tre righe. Meglio poco e spesso che tanto e mai.
- DoveUn quaderno, un file, un’app, una nota vocale. Il posto giusto è quello che hai sempre a portata di mano.
20 spunti per quando non sai cosa scrivere
Scegline uno a caso. Non serve rispondere bene: serve rispondere.
Quale diario scegliere
- ScrittoIl più riflessivo. Scrivere rallenta i pensieri e li chiarisce.
- AudioIl più veloce e il più intimo. La tua voce, tra vent’anni, dirà più di mille parole.
- VideoIl più vivo. Perfetto per i momenti speciali, i viaggi, i cambiamenti.
Non devi scegliere una volta per tutte. Molte persone alternano: scritto la sera, audio quando sono di corsa.
Un diario solo tuo, finché lo decidi tu
Testi, audio, video e foto, ognuno con la sua data.
Scrivi, registra, carica
Una capsula Diari accoglie ogni pagina, nel formato che preferisci.
Tienilo per te
Il diario resta privato: lo vedi solo tu.
Oppure scegli un lettore e un momento
Un figlio ai 18 anni, il partner a un anniversario, te stesso tra dieci anni.
Diario personale: le domande più comuni
Hai altre domande? Scrivici dalla pagina Supporto.
Altre parole, per altri momenti
La tua storia,
una pagina alla volta.
Stasera, cinque minuti. Inizia da qui.