Tagebuch schreiben – so fängst du an.
Fünf Minuten am Tag, eine Geschichte, die nur dir gehört.
Du musst weder schön schreiben noch jeden Tag, und auch kein Notizbuch aus Leder haben. Ein Tagebuch ist einfach ein Ort für das, was du denkst, was du erlebst, was du nicht vergessen willst. Hier erfährst du, wie du mit dem Tagebuchschreiben anfängst – und vor allem, wie du dranbleibst.
Warum Tagebuch schreiben
Gewöhnliche Tage sind nie gewöhnlich, wenn du sie zehn Jahre später wieder liest.
Schreiben hilft, die Gedanken zu ordnen, die Dinge mit etwas Abstand zu sehen, dich zu erinnern. Ein Tagebuch nach ein paar Jahren wieder zu lesen, ist überraschend: Sorgen, die riesig schienen, sind klein geworden. Und Dinge, die klein schienen, sind zu den schönsten Erinnerungen geworden.
Heute nennen es viele Journaling: Das Wort ist neu, die Gewohnheit ist alt. Es bedeutet einfach, regelmäßig aufzuschreiben, was du denkst und erlebst.
Und ein Tagebuch kann auch ein Geschenk werden: für ein Kind, das eines Tages wissen möchte, wie du in seinem Alter warst. Oder für dich selbst, in ein paar Jahren.
Wann, wie viel, wo
- WannEin fester Moment: abends vor dem Einschlafen, beim Kaffee am Morgen, im Zug. Das Geheimnis, um dranzubleiben: Verknüpfe es mit einer Gewohnheit, die du schon hast.
- Wie vielFünf Minuten, drei Zeilen. Lieber wenig und oft als viel und nie.
- WoEin Heft, eine Datei, eine App, eine Sprachnachricht. Der richtige Ort ist der, den du immer griffbereit hast.
20 Fragen für Tage, an denen dir nichts einfällt
Nimm einfach irgendeine. Es geht nicht darum, gut zu antworten, sondern darum, zu antworten.
Welches Tagebuch passt zu dir
- SchriftlichDas nachdenklichste. Schreiben verlangsamt die Gedanken und macht sie klarer.
- AudioDas schnellste und das persönlichste. Deine Stimme wird in zwanzig Jahren mehr sagen als tausend Worte.
- VideoDas lebendigste. Perfekt für besondere Momente, Reisen, Veränderungen.
Du musst dich nicht ein für alle Mal entscheiden. Viele wechseln ab: abends schriftlich, Audio, wenn es schnell gehen muss.
Ein Tagebuch nur für dich, solange du es willst
Texte, Audios, Videos und Fotos, jedes mit seinem Datum.
Schreiben, aufnehmen, hinzufügen
Eine Kapsel „Tagebücher“ nimmt jede Seite auf, in dem Format, das dir am liebsten ist.
Behalte es für dich
Dein Tagebuch bleibt privat: Nur du siehst es.
Oder wähle einen Menschen und einen Moment
Dein Kind zum 18. Geburtstag, dein Partner zum Jahrestag, du selbst in zehn Jahren.
Tagebuch schreiben: die häufigsten Fragen
Noch Fragen? Schreib uns über die Seite Hilfe.
Andere Worte für andere Momente
Deine Geschichte,
Seite für Seite.
Heute Abend, fünf Minuten. Fang hier an.